Kanapersikka salaatti
Paista broilersuikaleet ja anna jäähtyä.
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 1744g | 2941kcal | 342.2g | 20.9g | 165.7g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 388g | 39kcal | 4.3g | 3.1g | 0.8g | 3.9g | |
| Persikat (Rainbow), annos 240g | 930g | 651kcal | 4.7g | 148.8g | 3.7g | 0g | |
| Kurkku | 1938g | 212kcal | 10.9g | 27.1g | 1.9g | 13.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7685kcal | 724.2g | 399.8g | 344.2g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3843kcal | 362.1g | 199.9g | 172.1g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1921kcal | 181.1g | 100g | 86.1g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.2g | 4g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu