Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 1488g | 2336kcal | 292.4g | 0g | 130.2g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1320g | 264kcal | 7.9g | 50.2g | 4g | 18.5g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 649g | 84kcal | 7.3g | 6.4g | 1.3g | 7.8g | |
| Kurkku | 758g | 83kcal | 4.2g | 10.6g | 0.8g | 5.3g | |
| Paprika keltainen | 785g | 236kcal | 7.4g | 40g | 1.6g | 15.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6008kcal | 638.4g | 214.4g | 275.8g | 94.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3004kcal | 319.2g | 107.2g | 137.9g | 47.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1502kcal | 159.6g | 53.6g | 69g | 23.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.4g | 2.1g | 2.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu