Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1786g | 1554kcal | 18.9g | 326.8g | 7.1g | 32.1g | |
| Kiivi kuorittu | 714g | 335kcal | 0g | 50.6g | 4.3g | 19.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1786g | 841kcal | 10g | 158.9g | 5.4g | 37.5g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 357g | 179kcal | 3.6g | 35.7g | 1.8g | 14.3g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 357g | 143kcal | 3.6g | 35.7g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6102kcal | 72.2g | 1215.4g | 44.4g | 206.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3051kcal | 36.1g | 607.7g | 22.2g | 103.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1526kcal | 18.1g | 303.9g | 11.1g | 51.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu