Chicken chili
Paista makkarapalaset isossa padassa.
Lisää broileisuikaleet ja ruskista.
Lisää kasvikset ja neste.
Anna hautua vähintään 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Myyz
Lisää broileisuikaleet ja ruskista.
Lisää kasvikset ja neste.
Anna hautua vähintään 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Myyz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 1238g | 1361kcal | 284.7g | 0g | 26g | 0g | |
| Makkara Bratwurst | 248g | 644kcal | 29.7g | 5g | 54.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 1018g | 356kcal | 10.2g | 70.2g | 5.1g | 14.2g | |
| Corona Extra olut, annos 330g | 908g | 363kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kukkakaali | 413g | 99kcal | 7.5g | 9.1g | 1.2g | 9.5g | |
| Porkkana | 413g | 135kcal | 2.6g | 22.9g | 0.8g | 10.5g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 28g | 72kcal | 3.6g | 3.3g | 5g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 275g | 74kcal | 3.6g | 13.2g | 0.6g | 4.7g | |
| Valkosipuli | 41g | 45kcal | 3.3g | 6.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Herkkusieni | 413g | 66kcal | 8.7g | 1.2g | 1.4g | 6.2g | |
| Chili paprika punainen | 8.3g | 3.3kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6436kcal | 708.2g | 264.6g | 189.6g | 92.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3218kcal | 354.1g | 132.3g | 94.8g | 46.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1609kcal | 177.1g | 66.2g | 47.4g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 7.1g | 2.6g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu