Pizza

Tee tomaattikastike sipulista, tomaattimurskasta ja mausta maun mukaan (valkosipulia, basilikaa, oreganoa, meiramia, pippureita tms.) anna hautua puolisen tuntia.

Tee pizzapohja jauhoista, kuivahiivasta, öljystä, vedestä ja suolasta.

Anna kohota n. 30 min. Ruskista ja mausta maun mukaan jauheliha odottaessasi.

Kauli pizzapohja uunipellille ja lisää päälle tomaattikastike ja muut tykötarpeet, päälimmäiseksi juustoraaste.

Paista uunissa 225 astetta n. 20 min ja nauti.

Ei TODELLAKAAN kevyt ruoka, mutta erinomaisen hyvää :-p

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Marinol
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 797g2733kcal81.2g557.6g9.6g27.9g
Vesi490g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g25g88kcal11g9.8g1.5g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl74g662kcal0g0g73.5g0g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 980g1354kcal183.8g0g68.6g0g
Pizzasuikale (Atria), annos 100g735g1250kcal62.5g69.9g80.9g2.2g
Tomaattimurska 980g288kcal5.5g52g2g18.6g
Sipuli (kuorittu)123g33kcal1.6g5.9g0.2g2.1g
Ananas, omassa liemessään 147g77kcal0.7g16.5g0g2.1g
Meetvursti 147g623kcal32.2g0.8g55.3g0.1g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 490g1912kcal117.6g0g161.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g18039kcal992.2g1425g906.8g106g
Valittu annoskoko5000g9019kcal496.1g712.5g453.4g53g
Annoskoko puolitettuna2500g4510kcal248.1g356.3g226.7g26.5g
Arvot/100g100g180kcal9.9g14.2g9.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138113