Jättiburger

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunamuusi (Felix), annos 200g		169g	101kcal	2.5g	20.3g	1.7g	0g
Raejuusto, arkirae, valio		422g	317kcal	54.9g	14.8g	4.2g	0g
Sokeri		72g	291kcal	0g	71.7g	0g	0g
Oliiviöljy		46g	403kcal	0g	0g	45.6g	0g
Kuivahiiva, annos 11g		17g	61kcal	7.6g	6.8g	1g	0g
Kananmuna kuoreton		186g	265kcal	23.2g	0.6g	19g	0g
Ruislese		43g	120kcal	6.5g	11.2g	1.9g	16.8g
Vehnäjauho puolikarkea		1098g	3767kcal	111.9g	768.6g	13.2g	38.4g
Maissijauho, hienoksi jauhettu		93g	352kcal	5.2g	77.9g	1.3g	1.8g
Maito,kevyt (valio) 100g		25g	12kcal	0.8g	1.2g	0.4g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1182g	1963kcal	224.7g	0g	118.2g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		93g	117kcal	10.2g	0.3g	8.4g	0g
Korppujauho		85g	309kcal	8.9g	63.3g	0.9g	4.5g
Sipuli (kuorittu)		338g	91kcal	4.4g	16.2g	0.7g	5.7g
Portviini, annos 80g		51g	67kcal	0.2g	2.5g	0g	0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		118g	59kcal	0.7g	14.2g	0.2g	0.8g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		287g	58kcal	1.7g	10.9g	0.9g	4g
Salaatti, jäävuori tuore		169g	17kcal	1.9g	1.4g	0.3g	1.7g
Juusto, cheddar		169g	697kcal	43.3g	0.2g	58.1g	0g
Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g		169g	1014kcal	3.4g	8.4g	108.1g	0g
Majoneesi 27-33 % rasvaa		169g	502kcal	2.5g	10.8g	50.7g	0.1g
	Annoskoko tuplana	10000g	21171kcal	1029g	2202.6g	869.6g	147.6g
	Valittu annoskoko	5000g	10586kcal	514.5g	1101.3g	434.8g	73.8g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	5293kcal	257.3g	550.7g	217.4g	36.9g
	Arvot/100g	100g	212kcal	10.3g	22g	8.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu