Tomaattikeitto
Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattipyree, Pirkka | 168g | 137kcal | 5.7g | 31.8g | 1.7g | 1.7g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 958g | 192kcal | 12.4g | 28.7g | 1.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 407g | 69kcal | 8.5g | 0.8g | 1.2g | 9.8g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 479g | 120kcal | 4.3g | 23g | 1.4g | 13.9g | |
| Sipuli kuivattu | 60g | 163kcal | 6.3g | 21g | 1g | 20.9g | |
| Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 60g | 210kcal | 4.7g | 40.7g | 3.2g | 0g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 4.8g | 7.3kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 36g | 90kcal | 6.1g | 10.1g | 2.9g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 3.6g | 11kcal | 0.4g | 0.8g | 0.4g | 1.5g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 359g | 305kcal | 3.6g | 12.6g | 25.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2394g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 72g | 632kcal | 0g | 0g | 71.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3870kcal | 104.6g | 341.8g | 221.4g | 95.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1935kcal | 52.3g | 170.9g | 110.7g | 47.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 968kcal | 26.2g | 85.5g | 55.4g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 3.4g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu