Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 927g | 1041kcal | 195.8g | 0g | 27.8g | 0g | |
| Vesi | 2599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 884g | 684kcal | 14.8g | 141.6g | 1.8g | 8.8g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 53g | 149kcal | 10.7g | 2.7g | 10.7g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 6.5g | 4.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 530g | 133kcal | 5.3g | 23.9g | 1.6g | 15.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4024kcal | 453.4g | 337.8g | 84g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2012kcal | 226.7g | 168.9g | 42g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1006kcal | 113.4g | 84.5g | 21g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu