Aurajuustopunajuuripaistos
Keitä punajuuret kypsiksi.
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 3642g | 1420kcal | 37.2g | 255.3g | 7.3g | 92.5g | |
| Aurajuusto | 331g | 1126kcal | 66.2g | 0g | 96g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 331g | 89kcal | 4.3g | 15.9g | 0.7g | 5.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 33g | 298kcal | 0g | 0g | 33.1g | 0g | |
| Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 662g | 993kcal | 7.9g | 25.8g | 99.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7853kcal | 231.2g | 594g | 472.8g | 198.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3926kcal | 115.6g | 297g | 236.4g | 99.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1963kcal | 57.8g | 148.5g | 118.2g | 49.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.3g | 5.9g | 4.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu