Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 1377g | 3029kcal | 151.4g | 123.9g | 220.3g | 2.8g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 172g | 620kcal | 22.4g | 118.7g | 5.2g | 17.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3442g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 10g | 27kcal | 0.9g | 0.7g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7350kcal | 349.4g | 486.6g | 455.4g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3675kcal | 174.7g | 243.3g | 227.7g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1838kcal | 87.4g | 121.7g | 113.9g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu