Hedelmäinen rahkapirtelö
2 banaania
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1008g | 847kcal | 11.1g | 184.5g | 4g | 18.2g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 2101g | 1219kcal | 189.1g | 105g | 4.2g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 840g | 76kcal | 0g | 18.5g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 1050g | 368kcal | 5.3g | 73.5g | 5.3g | 20g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5018kcal | 411g | 763g | 27g | 76.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2509kcal | 205.5g | 381.5g | 13.5g | 38.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1254kcal | 102.8g | 190.8g | 6.8g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.1g | 7.6g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu