Ranskalainen sipulikeitto soijarouheella
Lisää keittopussi kylmään veteen.
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 135g | 365kcal | 10.1g | 66.2g | 6.8g | 6.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4505g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 360g | 1164kcal | 180.2g | 108.1g | 1.8g | 19.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3058kcal | 380.6g | 348.6g | 17.2g | 53.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1529kcal | 190.3g | 174.3g | 8.6g | 26.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 765kcal | 95.2g | 87.2g | 4.3g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.8g | 3.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu