Parsakaali-vuohenjuustolisäke
Höyrytä parsa al dente.
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali pakaste Rainbow | 3169g | 634kcal | 95.1g | 63.4g | 0g | 79.2g | |
| Oliiviöljy | 70g | 623kcal | 0g | 0g | 70.4g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 352g | 637kcal | 9.7g | 42.3g | 49.3g | 0g | |
| Vuohenjuusto President | 704g | 1817kcal | 133.8g | 3.5g | 140.8g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 704g | 483kcal | 2.2g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8387kcal | 481.6g | 226.8g | 521g | 158.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4194kcal | 240.8g | 113.4g | 260.5g | 79.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2097kcal | 120.4g | 56.7g | 130.3g | 39.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.8g | 2.3g | 5.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu