Kesislasagne oliiviöljypohjainen

Tässä ohjeessa jauheliha paistetaan oliiviöljyssä, joten siitä nimi.

Eli paistapa oliiviöljyssä (1 rkl) jauhelihaa, lisää kerma ja maito siihen eli 1 dl kumpaakin.

½ rasiaa levittyvää koskenlaskijaa sekaan ja tomaattipyrettä kunnon pruittaus, melkein koko tuubi.

Pari valkosipulin kynttä beesiin, jauha puristimella pieneksi tai pienellä raastimella jauhelihakeitoksen sekaan.

Mausta esim.

jauhelihamausteella, pizzamausteella, mustapippuria rouhittuna ripaus, chilipaprikajauhetta kohtuullisesti, vähän suolaa ja valkosipulisuolaakin höysteeksi voi panna.

Meinas jäädä kesken...siis siivuta 1 pienehkö kesäkurpitsa samalla kun jauheliha paistuu.

Kun jauhelihatäyte on valmis, laita kerroksittain kuten lasagnessa, ensin jauhelihatäyte ja sitten kerros kesäkurpitsasiivuja vuoronperään päällekkäin.

Kuorruta päällys joka loppuu jauhelihatäytteeseen pizzajuustolla.

Sitten komistus uuniin ja odottamaan!

Paista uunissa 35-40 min 200 asteessa keskitasossa.

Seuraa välillä ettei ruoka pala, jos uuni on ärhäkkä ;)

Tarjoa raikkaan salaatin ja coca-colan kera ja nauti! ;) :P

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Tottuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl43g389kcal0g0g43.2g0g
Kesäkurpitsa zucchini 699g126kcal3.9g17.5g2.8g4.9g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g22g23kcal1.7g3.5g0.1g0.4g
Jauheliha, sika-nauta 2522g5584kcal441.3g0g428.7g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 303g999kcal6.1g9.1g105.9g0g
Kahvimaito (Valio), annos 50g367g184kcal13.6g17.6g7.3g0g
Tomaattipyre (Heinz), annos 10g324g185kcal12g32.7g0.6g0g
Koskenlaskija levittäytyvä (Valio), annos 10g360g1117kcal39.6g0.4g100.9g0g
Pizzajuusto, Valio annos 33g360g407kcal29.9g0g31g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g18025kcal1096.2g161.6g1441g10.6g
Valittu annoskoko5000g9013kcal548.1g80.8g720.5g5.3g
Annoskoko puolitettuna2500g4506kcal274.1g40.4g360.3g2.7g
Arvot/100g100g180kcal11g1.6g14.4g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144450