Smoothie whey ufs no banana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		2959g	237kcal	0g	59.2g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		592g	172kcal	12.4g	14.2g	7.1g	7.7g
Satsumas 60g		592g	213kcal	5.3g	50.3g	0.6g	7.7g
Whey (Ufs), annos 30g		178g	721kcal	136.7g	11.5g	14.2g	0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		59g	203kcal	7.8g	41.5g	0g	0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g		30g	103kcal	3.2g	22.9g	0.2g	0.8g
Mansikka		592g	275kcal	3g	49.7g	1.2g	11.2g
	Annoskoko tuplana	10000g	3847kcal	336.8g	498.6g	46.6g	54.8g
	Valittu annoskoko	5000g	1923kcal	168.4g	249.3g	23.3g	27.4g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	962kcal	84.2g	124.7g	11.7g	13.7g
	Arvot/100g	100g	39kcal	3.4g	5g	0.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu