Ihmekeitto
Silppua kasvikset, lisää muut aineet, keitä kypsäksi, tarkista maku.
Syö ja paljon.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3533 grammaa
Kissala
Syö ja paljon.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3533 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1415g | 299kcal | 17g | 48.1g | 2.8g | 29.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 425g | 115kcal | 5.5g | 20.4g | 0.8g | 7.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 510g | 143kcal | 3.1g | 30.3g | 1g | 12.7g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 708g | 78kcal | 7.8g | 7.8g | 1.4g | 7.1g | |
| Paprika vihreä | 241g | 51kcal | 2.3g | 6g | 0.7g | 4.6g | |
| Paprika punainen | 241g | 70kcal | 2.3g | 10.8g | 1g | 4.6g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 637g | 223kcal | 6.4g | 43.9g | 3.2g | 8.9g | |
| Kasvisliemikuutio | 33g | 99kcal | 3.1g | 4.4g | 7.6g | 0.5g | |
| Persilja | 85g | 23kcal | 1.2g | 0.9g | 0.2g | 6.8g | |
| Vesi | 708g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2201kcal | 97.4g | 345.2g | 37.4g | 164.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1101kcal | 48.7g | 172.6g | 18.7g | 82.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 550kcal | 24.4g | 86.3g | 9.4g | 41.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3.5g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu