Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1286g | 4501kcal | 154.3g | 913g | 27g | 38.6g | |
| Sokeri | 1261g | 5119kcal | 0g | 1259.9g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 178g | 753kcal | 10.1g | 137.8g | 16.9g | 1.4g | |
| Leivinjauhe | 50g | 87kcal | 2.6g | 18.7g | 0g | 0.2g | |
| Oivariini vähärasvainen | 594g | 3264kcal | 5.9g | 5.9g | 356.1g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 1632g | 2775kcal | 244.8g | 0g | 195.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 32996kcal | 835.4g | 4670.6g | 1191.6g | 80.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 16498kcal | 417.7g | 2335.3g | 595.8g | 40.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 8249kcal | 208.9g | 1167.7g | 297.9g | 20.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 8.4g | 46.7g | 11.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu