Isin lihapullat
Kaurahiutaleet tulee korppujauhojen kanssa sekaisin.
Muuten samalla tavalla kuin normaalisti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Pops
Muuten samalla tavalla kuin normaalisti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Pops
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 3509g | 5965kcal | 666.7g | 0g | 350.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 483g | 688kcal | 60.3g | 1.4g | 49.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 263g | 71kcal | 3.4g | 12.6g | 0.5g | 4.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 439g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 88g | 321kcal | 9.2g | 65.7g | 0.9g | 4.6g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 175g | 597kcal | 24.6g | 98.2g | 11.8g | 19.3g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15284kcal | 1528.4g | 355.8g | 827.2g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7642kcal | 764.2g | 177.9g | 413.6g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3821kcal | 382.1g | 89g | 206.8g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 15.3g | 3.6g | 8.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu