Broilerisalaatti
Raasta punajuuri, pilko Broilerinkoipi ja sekoita kaikki keskenään 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1585g | 1268kcal | 206.1g | 31.7g | 31.7g | 0g | |
| Punajuuri | 1585g | 608kcal | 15.9g | 109.4g | 3.2g | 39.6g | |
| Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 1830g | 2196kcal | 292.8g | 0g | 68.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8145kcal | 1029.6g | 282.2g | 207g | 79.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4072kcal | 514.8g | 141.1g | 103.5g | 39.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2036kcal | 257.4g | 70.6g | 51.8g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 10.3g | 2.8g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu