Välipalasmoothie
Tehosekottimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 1667g | 1083kcal | 183.3g | 70g | 5g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 3333g | 267kcal | 0g | 66.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2700kcal | 366.6g | 273.4g | 10g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1350kcal | 183.3g | 136.7g | 5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 675kcal | 91.7g | 68.4g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 3.7g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu