Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 694g | 2096kcal | 124.3g | 336.3g | 6.9g | 74.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 76g | 21kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3467g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 763g | 1689kcal | 133.5g | 0g | 129.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7612kcal | 517.6g | 680g | 273.6g | 151g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3806kcal | 258.8g | 340g | 136.8g | 75.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1903kcal | 129.4g | 170g | 68.4g | 37.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.2g | 6.8g | 2.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu