Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 3974g | 1299kcal | 24.6g | 220.9g | 7.9g | 101.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1026g | 483kcal | 5.7g | 91.3g | 3.1g | 21.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3564kcal | 60.6g | 624.4g | 22g | 245.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1782kcal | 30.3g | 312.2g | 11g | 122.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 891kcal | 15.2g | 156.1g | 5.5g | 61.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu