Perunajauhelihalaatikko
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2315g | 1762kcal | 43.5g | 358.8g | 4.6g | 23.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 385g | 104kcal | 5g | 18.5g | 0.8g | 6.5g | |
| Paistijauheliha 10% | 1288g | 2189kcal | 257.6g | 0g | 128.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 326g | 411kcal | 35.9g | 1g | 29.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 155g | 1128kcal | 1.5g | 1.5g | 123.6g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma | 515g | 201kcal | 17g | 16g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11590kcal | 721g | 791.6g | 589.8g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5795kcal | 360.5g | 395.8g | 294.9g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2898kcal | 180.3g | 197.9g | 147.5g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.2g | 7.9g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu