Tsatsiki a la Arska
Mausteeksi Santa Maria Lime Pepper
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 2667g | 3440kcal | 112g | 136g | 266.7g | 0g | |
| Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen | 667g | 533kcal | 17.3g | 26.7g | 40g | 0g | |
| Valkosipuli | 133g | 144kcal | 10.5g | 21.7g | 0.8g | 2.8g | |
| Oliiviöljy | 67g | 590kcal | 0g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Kurkku | 1333g | 146kcal | 7.5g | 18.7g | 1.3g | 9.3g | |
| Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 133g | 27kcal | 0g | 8.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9759kcal | 294.6g | 423.6g | 751g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4880kcal | 147.3g | 211.8g | 375.5g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2440kcal | 73.7g | 105.9g | 187.8g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 2.9g | 4.2g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu