Broileri-vuohenjuustokiusaus
Paista maustamattomia broilerin filee- suikalaite tilkassa öljyä, mausta oman maun mukaan (esim.
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäpöytä suikalejuurekset | 2535g | 710kcal | 27.9g | 121.7g | 10.1g | 76.1g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1585g | 1743kcal | 364.4g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 528g | 317kcal | 5.3g | 23.8g | 21.1g | 0g | |
| Vuohenjuusto President 10% | 352g | 673kcal | 84.5g | 7g | 35.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6885kcal | 964.2g | 305g | 199.4g | 152.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3442kcal | 482.1g | 152.5g | 99.7g | 76.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1721kcal | 241.1g | 76.3g | 49.9g | 38.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.6g | 3.1g | 2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu