Voileipäkakku LH

Tuhatjyvä Linkosuo (6% kuitua) 400 g
tuhatjyvä plus (8% kuitua) 400 g
Täyte 1:
polar sulatejuusto 9% 200 g
valion rasvaton raejuusto 0,3 %rasvaa 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5% 100 g
xtra juustoraaste 100 g
Täyte 2 :
Arlan Eva kinkkusulatejuusto rasvaa 9% 190 g
Raision tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste valkosipuli 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5 % 100 g
korpelan palvirouhe rasvaa 3 % 200 g

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Harjupirtti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tuhatjyvä plus, runsaskuituinen 8% (Linkosuo), annos 42g1005g2342kcal85.4g343.7g70.4g84.4g
Tuhatjyvä linkosuon runsaskuituinen leipä 38 g/viip1005g2553kcal67.3g383.9g73.4g68.3g
Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g503g754kcal90.5g0g45.2g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki503g327kcal65.3g10.6g1.5g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 251g161kcal8g12.1g8.8g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa251g754kcal57.8g0g57.8g0g
Korpela savusaunapalvi, annos 12g503g503kcal85.4g5g15.1g0g
Eva 9 % sinappikinkku sulatejuusto (Arla ingman), annos 10g477g716kcal76.4g4.8g43g0g
Tuorejuusto-kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % 503g1451kcal55.3g15.1g130.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g19118kcal1182.8g1550.4g891.8g305.4g
Valittu annoskoko5000g9559kcal591.4g775.2g445.9g152.7g
Annoskoko puolitettuna2500g4780kcal295.7g387.6g223g76.4g
Arvot/100g100g191kcal11.8g15.5g8.9g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=172684