Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 853g | 3327kcal | 20.7g | 151g | 3.3g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 1777g | 711kcal | 37.3g | 120.9g | 7.1g | 26.7g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 1185g | 1244kcal | 189.6g | 23.7g | 41.5g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 395g | 79kcal | 5.1g | 12.2g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 395g | 99kcal | 7.9g | 15.8g | 0.4g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 395g | 99kcal | 2.4g | 17.8g | 1.6g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11117kcal | 526g | 682.8g | 107.8g | 73.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5558kcal | 263g | 341.4g | 53.9g | 36.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2779kcal | 131.5g | 170.7g | 27g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu