Meksikolainen jauhelihapata
Ohje: Siirry sivulle!
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1253g | 2080kcal | 238.1g | 0g | 125.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 172g | 47kcal | 2.2g | 8.3g | 0.3g | 2.9g | |
| Valkosipuli | 31g | 34kcal | 2.5g | 5.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Vesi | 470g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 35g | 97kcal | 3.1g | 2.4g | 7.9g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1566g | 461kcal | 8.8g | 83g | 3.1g | 29.8g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 63g | 182kcal | 6.9g | 33.2g | 2.5g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa | 783g | 688kcal | 39.9g | 90.1g | 9.4g | 39.2g | |
| Pakastemaissi, Kesäpöytä | 627g | 777kcal | 18.8g | 160.4g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8729kcal | 640.6g | 765g | 307.4g | 145.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4365kcal | 320.3g | 382.5g | 153.7g | 72.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2182kcal | 160.2g | 191.3g | 76.9g | 36.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.4g | 7.7g | 3.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu