Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		1235g	1729kcal	63.7g	345.4g	8.4g	42g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		821g	756kcal	106.8g	8.2g	32.9g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		953g	124kcal	10.7g	9.3g	1.9g	11.4g
Kurkku, tuore, annos 20g		329g	32kcal	2g	4.6g	0.3g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		545g	111kcal	3.3g	20.7g	1.6g	7.6g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		296g	177kcal	1.2g	44.3g	0.3g	4.1g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		821g	1150kcal	24.6g	16.4g	106.8g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	8156kcal	424.6g	897.8g	304.4g	130.2g
	Valittu annoskoko	5000g	4078kcal	212.3g	448.9g	152.2g	65.1g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	2039kcal	106.2g	224.5g	76.1g	32.6g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu