Kinkku pastasalaatti

Pätki spagetti ja keitä, lisää loput aineet ja valmis=)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Virpi1970
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g1291g4324kcal167.8g877.8g19.4g82.6g
Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g1936g1355kcal94.9g232.4g13.6g0g
Pizzasuikaleet ,portti1291g1678kcal142g19.4g116.2g0g
Kevyt sinappikastike (Saarioinen), annos 10g430g1291kcal6.9g77.5g107.6g7.3g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g8.6g15kcal0.7g2.8g0.1g0g
Sitruunamehu, laimentamaton43g9kcal0.1g0.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g17345kcal824.8g2421.2g513.8g179.8g
Valittu annoskoko5000g8672kcal412.4g1210.6g256.9g89.9g
Annoskoko puolitettuna2500g4336kcal206.2g605.3g128.5g45g
Arvot/100g100g173kcal8.2g24.2g5.1g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176869