Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 701g | 1164kcal | 133.2g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 1275g | 354kcal | 15.2g | 51.8g | 2.5g | 26.8g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 287g | 967kcal | 21.2g | 218g | 1.1g | 4.9g | |
| Siirappi, tumma | 159g | 510kcal | 0.2g | 117.9g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2549g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 3.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5988kcal | 339.6g | 775.4g | 147.4g | 63.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2994kcal | 169.8g | 387.7g | 73.7g | 31.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1497kcal | 84.9g | 193.9g | 36.9g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.4g | 7.8g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu