Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 192g | 44kcal | 2.7g | 3.3g | 1.2g | 4.6g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 96g | 692kcal | 1g | 1g | 76.9g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 3750g | 1099kcal | 38.3g | 175.1g | 11.6g | 68.6g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 962g | 3269kcal | 19.2g | 28.8g | 336.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10208kcal | 122.4g | 416.4g | 852.4g | 146.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5104kcal | 61.2g | 208.2g | 426.2g | 73.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2552kcal | 30.6g | 104.1g | 213.1g | 36.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu