Cashew-kastike
Liota cashew-pähkinöitä muutama tunti tai yön yli. Jauha tehosekoittimella hienoksi pähkinät ja noin puolet vedestä.
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 577g | 3313kcal | 115.4g | 108.5g | 267.4g | 20.2g | |
| Vesi | 3846g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 577g | 208kcal | 3.5g | 12.7g | 6.3g | 16.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7041kcal | 237.8g | 242.4g | 547.4g | 72.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3521kcal | 118.9g | 121.2g | 273.7g | 36.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1760kcal | 59.5g | 60.6g | 136.9g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 2.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu