Green Curry Kana
Laita green curry-tahna kattilaa, lisää kookosmaito.
Anna kiehua 2-3min.
Lisää kana ja vihannekset ja keitä ne kypsiksi.
Tarjoile riisin tai nuudeleiden kera!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Vaenerberg10
Anna kiehua 2-3min.
Lisää kana ja vihannekset ja keitä ne kypsiksi.
Tarjoile riisin tai nuudeleiden kera!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Vaenerberg10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1692g | 1862kcal | 389.2g | 0g | 35.5g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 2051g | 1026kcal | 10.3g | 20.5g | 123.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 26g | 231kcal | 0g | 0g | 25.6g | 0g | |
| Thai green curry paste 1rkl | 51g | 96kcal | 1.2g | 12.4g | 4.6g | 0g | |
| Wok Chinese (Findus), annos 500g | 769g | 231kcal | 7.7g | 38.5g | 3.8g | 26.9g | |
| Paprika keltainen | 410g | 124kcal | 3.9g | 20.9g | 0.8g | 8.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7136kcal | 824.6g | 184.6g | 386.8g | 70.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3568kcal | 412.3g | 92.3g | 193.4g | 35.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1784kcal | 206.2g | 46.2g | 96.7g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 8.2g | 1.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu