Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1154g | 969kcal | 12.7g | 211.2g | 4.6g | 20.8g | |
| Maito, Kevyt | 2404g | 1106kcal | 76.9g | 115.4g | 36.1g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 962g | 327kcal | 1.9g | 68.3g | 2.9g | 17.3g | |
| Kiivi, kuorittu | 240g | 101kcal | 0g | 17.1g | 1.4g | 6.5g | |
| Fast Hera 80 | 240g | 976kcal | 182.7g | 12g | 21.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6958kcal | 548.4g | 848g | 133.2g | 89.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3479kcal | 274.2g | 424g | 66.6g | 44.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1740kcal | 137.1g | 212g | 33.3g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu