Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 1579g | 1990kcal | 78.9g | 44.2g | 165.8g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 1053g | 3579kcal | 21.1g | 28.4g | 378.9g | 0g | |
| Mustikka | 1579g | 526kcal | 7.9g | 101.1g | 6.3g | 52.1g | |
| Puolukka, pakaste | 790g | 268kcal | 3.2g | 53.7g | 3.9g | 20.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12725kcal | 222.2g | 454.8g | 1109.8g | 145.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6363kcal | 111.1g | 227.4g | 554.9g | 72.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3181kcal | 55.6g | 113.7g | 277.5g | 36.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2.2g | 4.5g | 11.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu