Nadan Salaatti
Kaikki sekaisin ja nam. ei trvitse mitään salattikastikkeita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Juanada
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 598g | 60kcal | 6.6g | 5.4g | 0.6g | 6.6g | |
| Kurkku | 1902g | 208kcal | 10.7g | 26.6g | 1.9g | 13.3g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1304g | 261kcal | 7.8g | 49.6g | 3.9g | 18.3g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1087g | 870kcal | 141.3g | 21.7g | 21.7g | 0g | |
| Pestokastike, Barilla all Genovese, n. 1 tl | 109g | 583kcal | 5.4g | 3.3g | 60.9g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3962kcal | 343.6g | 213.2g | 178g | 86g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1981kcal | 171.8g | 106.6g | 89g | 43g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 990kcal | 85.9g | 53.3g | 44.5g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 3.4g | 2.1g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu