Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 1036g | 621kcal | 39.3g | 51.8g | 25.9g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 1036g | 828kcal | 35.2g | 124.3g | 20.7g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 1036g | 465kcal | 3.1g | 103.6g | 1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 710g | 596kcal | 7.8g | 129.9g | 2.8g | 12.8g | |
| Mansikka | 1183g | 551kcal | 5.9g | 99.4g | 2.4g | 22.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6123kcal | 182.6g | 1018g | 105.6g | 70.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3062kcal | 91.3g | 509g | 52.8g | 35.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1531kcal | 45.7g | 254.5g | 26.4g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu