Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 1418g | 993kcal | 227g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 1414g | 1047kcal | 17g | 254.6g | 4.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1230g | 1476kcal | 35.7g | 55.3g | 123g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 709g | 390kcal | 22g | 45.4g | 14.2g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 213g | 404kcal | 0g | 95.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8619kcal | 603.4g | 902g | 291.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4310kcal | 301.7g | 451g | 145.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2155kcal | 150.9g | 225.5g | 72.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu