BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1911g | 1070kcal | 162.4g | 95.5g | 3.8g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 382g | 1185kcal | 65g | 206.4g | 11.1g | 49.7g | |
| Vehnälese | 382g | 872kcal | 50.9g | 58.9g | 17.2g | 143.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2293g | 2878kcal | 252.2g | 6g | 206.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 32g | 56kcal | 1.7g | 12g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12122kcal | 1064.4g | 757.6g | 477.8g | 386.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6061kcal | 532.2g | 378.8g | 238.9g | 193.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3031kcal | 266.1g | 189.4g | 119.5g | 96.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.6g | 7.6g | 4.8g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu