Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 1621g | 2334kcal | 259.3g | 40.5g | 119.9g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 41g | 365kcal | 0g | 0g | 40.5g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 908g | 1267kcal | 25.4g | 261.4g | 8.4g | 14.5g | |
| Wok,Thai,Findus | 2026g | 709kcal | 30.4g | 141.8g | 6.1g | 46.6g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 405g | 839kcal | 10.5g | 138.2g | 26.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11027kcal | 651.2g | 1163.8g | 403.2g | 122.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5513kcal | 325.6g | 581.9g | 201.6g | 61.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2757kcal | 162.8g | 291g | 100.8g | 30.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu