Höystetty valmis pippurikastike
Paista paloiteltu tuore kurpitsa, omena ja tomaatti öljy tai margariinitilkassa pehmeiksi.
Lisää valmis Blå Bandin (tai mikä vain) pippurikastike ohjeen mukaan.
Mausta ruohosipulilla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 546 grammaa
Jellonaattor
Lisää valmis Blå Bandin (tai mikä vain) pippurikastike ohjeen mukaan.
Mausta ruohosipulilla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 546 grammaa
Jellonaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurikastike, BlåBand, jauhe, yksi pussi 27 g | 495g | 2819kcal | 47g | 187.9g | 207.7g | 0g | |
| Kurpitsa | 1832g | 291kcal | 13.7g | 36.6g | 1.8g | 36.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1145g | 232kcal | 6.9g | 43.5g | 3.4g | 16g | |
| Ruohosipuli, tuore | 64g | 17kcal | 0.9g | 2.4g | 0.4g | 0.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 92g | 824kcal | 0g | 0g | 91.6g | 0g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 1374g | 489kcal | 2.2g | 97.7g | 1.2g | 27.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9345kcal | 141.4g | 736.2g | 612.2g | 161.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4672kcal | 70.7g | 368.1g | 306.1g | 80.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2336kcal | 35.4g | 184.1g | 153.1g | 40.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.4g | 7.4g | 6.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu