Kasvissosekeitto

Kaikki pataan ja soseeks.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa

Nimimerkki87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi2195g0kcal0g0g0g0g
Porkkana 629g206kcal3.9g35g1.3g16g
Kukkakaali 337g81kcal6.1g7.4g1g7.7g
Sipuli 278g84kcal3.5g13.3g0.6g4.7g
Purjosipuli 108g25kcal2g2.6g0.2g2.3g
Kasvisliemikuutio 1 kpl = 10 g (Knorr), annos 10g38g100kcal4.2g1.3g8.4g0.6g
Parsakaali brokkoli 318g112kcal14.7g6.2g1g8g
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen 390g1160kcal72.3g9.7g93.5g0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g366g91kcal4.8g15.4g0.7g0g
Parsakaali brokkoli 126g44kcal5.8g2.5g0.4g3.2g
Tomaatti 205g47kcal1.1g7.1g0.6g2.9g
Valkosipuli 11g12kcal0.9g1.8g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g3922kcal238.6g204.6g215.6g91.2g
Valittu annoskoko5000g1961kcal119.3g102.3g107.8g45.6g
Annoskoko puolitettuna2500g981kcal59.7g51.2g53.9g22.8g
Arvot/100g100g39kcal2.4g2g2.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=195731