Tattaripuro kuningatariksi
Paistetaan sipuli ja herkkusieni, lisätään tattari puuro ja liemikutio vedeen.
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tattaripuuro veteen, annos 150g | 1042g | 625kcal | 24g | 119.8g | 4.2g | 11.5g | |
| Herkkusieni | 962g | 153kcal | 20.2g | 2.9g | 3.2g | 14.4g | |
| Sipuli, paistettu | 561g | 568kcal | 7.2g | 27.3g | 46g | 9.6g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 32g | 90kcal | 6.4g | 1.6g | 6.4g | 0.3g | |
| Vesi | 2404g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2870kcal | 115.6g | 303.2g | 119.6g | 71.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1435kcal | 57.8g | 151.6g | 59.8g | 35.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 718kcal | 28.9g | 75.8g | 29.9g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.2g | 3g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu