Possu-kukkakaali juustokermakastikkeessa (vhh)
Ruskista lihat pannulla.
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 2016g | 4032kcal | 403.2g | 0g | 262.1g | 0g | |
| Kukkakaali | 1295g | 312kcal | 23.4g | 28.5g | 3.9g | 29.8g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 1051g | 1682kcal | 28.4g | 28.4g | 157.6g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 386g | 1080kcal | 73.3g | 0g | 84.8g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 252g | 1815kcal | 0.3g | 0.3g | 201.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17839kcal | 1057.2g | 114.4g | 1420g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8920kcal | 528.6g | 57.2g | 710g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4460kcal | 264.3g | 28.6g | 355g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 10.6g | 1.1g | 14.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu