Marjaraejustorahka
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 2778g | 1556kcal | 236.1g | 138.9g | 5.6g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1111g | 889kcal | 144.4g | 22.2g | 22.2g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 1111g | 389kcal | 11.1g | 77.8g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5667kcal | 783.2g | 477.8g | 66.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2833kcal | 391.6g | 238.9g | 33.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1417kcal | 195.8g | 119.5g | 16.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7.8g | 4.8g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu