Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 1747g | 598kcal | 53.4g | 87.3g | 1.7g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 1310g | 878kcal | 6.6g | 196.5g | 3.9g | 27.5g | |
| Ruokosokeri | 144g | 587kcal | 0g | 144g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 1039g | 717kcal | 4.2g | 161.1g | 1g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 760g | 304kcal | 0g | 76g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6169kcal | 128.4g | 1329.8g | 13.2g | 55g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3084kcal | 64.2g | 664.9g | 6.6g | 27.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1542kcal | 32.1g | 332.5g | 3.3g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.3g | 13.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu