Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 3222g | 1365kcal | 316.1g | 12.9g | 3.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1222g | 1744kcal | 152.8g | 3.7g | 125.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 222g | 2000kcal | 0g | 0g | 222.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10218kcal | 937.8g | 33.2g | 701.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5109kcal | 468.9g | 16.6g | 350.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2554kcal | 234.5g | 8.3g | 175.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 0.3g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu