Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 2560g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 853g | 154kcal | 15.4g | 15.4g | 2.6g | 17.1g | |
Sipuli | 222g | 67kcal | 2.8g | 10.6g | 0.4g | 3.8g | |
Porkkana | 341g | 112kcal | 2.1g | 19g | 0.7g | 8.7g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 341g | 260kcal | 6.4g | 52.9g | 0.7g | 3.4g | |
Parsakaali brokkoli | 341g | 120kcal | 15.8g | 6.7g | 1g | 8.5g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 120g | 91kcal | 5.4g | 15.4g | 0.2g | 1.2g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 34g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Valkosipuli | 17g | 19kcal | 1.3g | 2.8g | 0.1g | 0.4g | |
Selleri, annos 50g | 171g | 24kcal | 1.7g | 5.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10000g | 1694kcal | 102g | 256g | 11.8g | 86.2g | |
Valittu annoskoko | 5000g | 847kcal | 51g | 128g | 5.9g | 43.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2500g | 423kcal | 25.5g | 64g | 3g | 21.6g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.6g | 0.1g | 0.9g |