Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen2231g573kcal20.1g102.6g8.9g44.6g
Sipuli (kuorittu)459g124kcal6g22g0.9g7.8g
Lehtiselleri, annos 100g236g26kcal2.6g2.6g0.5g2.4g
Herkkusieni, tuore623g151kcal15.6g18.7g0g18.7g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g984g935kcal196.9g0g16.7g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g230g195kcal11g36.7g0.9g0g
Rypsiöljy 6.6g58kcal0g0g6.6g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]230g758kcal62g0g55.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g5641kcal628.4g365.2g179.2g147g
Valittu annoskoko5000g2820kcal314.2g182.6g89.6g73.5g
Annoskoko puolitettuna2500g1410kcal157.1g91.3g44.8g36.8g
Arvot/100g100g56kcal6.3g3.7g1.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214032